Doorgaande groepjes Zijnsoriëntatie

 

Wil je jezelf beter leren kennen, begrijpen, steunen? Ontdekken wat je echt wilt én wat je daarvan af houdt? Kijken achter de patronen die je jezelf ziet herhalen? Wil je je relaties verdiepen? Er is een ander niveau dan het dagelijkse. Een manier om een 'doorkijkje' te krijgen, zijn de bijeenkomsten Zijnsoriëntatie in Liefland. Deze zijn bedoeld voor (ex-)cursisten of cliënten. Op dit moment zijn er twee doorgaande groepjes. We werken met open aandacht voor je gevoelens en gedachten, én voor wat zich in je lichaam afspeelt. Zijnsoriëntatie is oriëntatie op Zijn, gebaseerd op Oosterse wijsheden en moderne psychologie. Het is bedoeld om jezelf en de wereld tot bloei te brengen.

 

We spreken zo'n acht keer per jaar een dagdeel af om bij elkaar te komen. Meestal blijven mensen jarenlang bij hun groepje. Er komen allerlei werkvormen aan bod, afkomstig uit verschillende methoden en stromingen, inclusief de moderne psychologie.

We werken steeds rond een thema met bijbehorende oefeningen. Er zijn altijd wel omstandigheden en gebeurtenissen waar we onder lijden, en er is altijd wel gedrag van personen dat we willen veranderen. De aandacht is dan naar buiten gericht. In de Zijnsbijeenkomsten kijken we eerst vooral naar de invloed hiervan op onze 'binnenwereld' . Wat we dan tegenkomen zijn onze lastige gevoelens waar we eigenlijk vanaf willen en eigen gedrag dat we willen veranderen. Onze innerlijke strijd! Daarbij oefenen we een 'tegendraadse' houding: proberen te kijken met een open, geïnteresseerde houding. Wat zit er achter onze gevoelens en achter ons gedrag? Zo sporen we de 'wortels' op van oud zeer, dat liefde nodig heeft. Deze goede zelfzorg werkt constructief. Je kunt gaat jezelf nog gaan verrassen! Dingen beter verdragen, het juiste moment afwachten en doen wat nodig is, of juist de kracht van het 'niets doen' ontdekken.
We doen ook oefeningen met elkaar. Dit werkt inspirerend. We leren elkaar en onszelf begeleiden! Van ieder thema krijg je de bijbehorende tekst met de oefeningen.

 

Van denken naar voelen

Vaak geven we ons verstand/het hoofd de regie. En toch staat ons denken meestal heel ver af van degene die we ten diepste zijn. Maar hoe kom je dicht bij jezelf? Door te voelen? Onze gevoel kan zo vaag zijn, en emoties kunnen ons juist gaan overspoelen. Dus schermen we dat vaak (onbewust) af. En daar zit veel goeds in. Het mag behapbaar blijven.
Er is een middenweg: je gevoel toelaten en je wijsheid de regie laten houden! Je lichaam kan hierbij helpen! Door je aandacht naar je lichaam te brengen, ‘reset’ je jezelf, zodat je weer ruimte voelt en meer ten volle gaat leven, in plaats van overleven. Je gaat vaker doen wat je eigenlijk echt wilt. Je eigen unieke vorm en je talenten tot bloei laten komen!

Dat begint nu: open aandacht, erkennen wat er is. Wat denk je? Wat voel je? Je lichaam is altijd eerlijk en heeft zijn eigen wijsheid. Aan je lichaam voel je wat je werkelijk dwars zit en waarnaar je verlangt. Dat lucht op, heelt en geeft nieuwe inzichten! Daar heb je soms hulp bij nodig. Iemand die met aandacht aanwezig is bij jou en af en toe een helpende vraag stelt.

Het vraagt moed om eerlijk naar jezelf te kijken en mildheid om hierbij te gedijen.
Dit is een ontwikkelingsproces zonder garantie op ‘je gelukkig voelen’. Wel je leer je beter dealen met hoe het nu is. Als het ware 'de ramp omarmen'. En zo het beste hiervan maken, balancerend tussen invloed en overgave! En

stap voor stap ontvouwt zich je pad.